I CORSI RIPRENDERANNO DA MERCOLEDÌ 21 SETTEMBRE 2022
dal 21 settembre 2022 a MORI
MERCOLEDÌ
Dalle 18.00 alle 19.00
presso la scuola elementare
di Mori
dal 28 settembre 2022 a TRAMBILENO
MERCOLEDÌ
Dalle 19.30 alle 20.30
presso la scuola a
Porte di Trambileno
dal 23 settembre 2022 a ROVERETO
VENERDÌ
Dalle 18.00 alle 19.00
presso palestra PUNTO FITNESS
con Valeria Spina
Il PILATES è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari.
L'obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, anche se il metodo – inizialmente nominato "Contrology" – ha sempre avuto un forte orientamento scientifico convenzionale – quindi essenzialmente contrapposto agli insegnamenti esoterici dei paesi del Sol Levante.
Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile. - Joseph Pilates
A.S.D. PUNTO FITNESS
Via Del Garda 44 bis, interno 29 (MILLENNIUM SERVICE sopra la Wurth) 38068 ROVERETO (Trento) Italia
Email: info@asdpuntofitness.com telefono segreteria: 0464 430908