CORDO DI TRX A ROVERETO

CORSI DI TRX A ROVERETO

CORDO DI TRX A ROVERETO

ORARI:

 

LUNEDÌ e MERCOLEDÌ

Dalle 12.30 alle 13.30

Dalle 17.30 alle 18.30

Dalle 19.30 alle 20.30

con Leonardo Viola

 

 

SABATO

Dalle 9.30 alle 10.30

con Giorgio Villa

 

Con più di 300 esercizi è un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l'allenamento, le cinture sono sempre in movimento e così si allenano anche muscoli più piccoli. Tramite questa "instabilità" l'allenamento dei muscoli è più efficace e rende possibile il riuscir a fare un full body workout in meno di 20 minuti.

I vari esercizi del Suspension Training simulano movimenti della vita di tutti i giorno o di uno sport specifico. Ognuno può realizzare il suo obbiettivo d'allenamento: ridurre il peso, sviluppare ed allenare i muscoli, migliorare la condizione, evitare ed aiutare con dei dolori alla schiena, allenamento riabilitativo dopo una ferita (dello sport) oppure rafforzare il torso e gli addominali.

Inoltre è possibile fare Suspension Training a qualsiasi livello di fitness: dal paziente in riabilitazione al principiante, dallo sportivo che svolge attività nel tempo libero fino all' atleta professionista.